KSVWollmatingen

Fit bleiben beim KSV

Gymnastikgruppe

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Beim Ringerverein

Gemeinsam in Form

Unser Verein bietet ein abwechslungsreiches Sport- und Fitnessangebot für alle, die aktiv bleiben, ihre Gesundheit fördern und gemeinsam in der Gruppe trainieren möchten.

Die Stunden sind vielseitig aufgebaut und kombinieren Elemente aus Kräftigung, Koordination, Mobilisation und Ausdauer. Jede Einheit ist abwechslungsreich gestaltet und lässt sich an unterschiedliche Fitnesslevel anpassen – für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene.

Gymnastikgruppe mit Theraband im Kreis in der Halle

Kursangebot

Unsere Stunden

Rückenfit zur Prävention und der ganzheitliche Fitnesskurs – wöchentlich in der Wollmatinger Halle.

Rückenfit

  • Montags von 19:00 – 20:15 Uhr
  • Dienstags von 17:30 – 19:00 Uhr

Wollmatinger Halle

Wöchentliches Sportangebot zur Prävention von Rückenproblemen: gezielt Rücken- und Bauchmuskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Die Übungen sind funktionell, gelenkschonend und individuell angepasst – für bessere Haltung, Körperwahrnehmung und langfristige Vorbeugung.

  • Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Körpergefühl
  • Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke
  • Sanfte Pilates-Elemente für bewusste, kontrollierte Bewegung

Ganzheitlicher Fitnesskurs

  • Mittwochs von 19:00 – 20:15 Uhr

Wollmatinger Halle

Wöchentliche Sport- und Fitnessstunde für ganzheitliches Training: dynamische und kontrollierte Übungen stärken Muskulatur, Beweglichkeit, Haltung und Herz-Kreislauf.

  • Ganzkörper-Krafttraining
  • Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
  • Mobilisation und Beweglichkeit
  • Ausdauerfördernde Übungssequenzen
Trainingsgeräte der Gymnastikgruppe: Bälle, Bänder und Hantel
Vielfältige Geräte für Kraft, Koordination und Mobilisation
Teilnehmer beim seitlichen Training mit Fitnessstab
Funktionelle Übungen – gelenkschonend und angepasst
Gymnastikgruppe beim gemeinsamen Training auf den Matten
Gemeinsam in der Gruppe – Rückenfit und Fitness in der Halle

Team

Die Übungsleiterinnen

Unsere Übungsleiterinnen führen mit Erfahrung, Motivation und Freude am Sport durch die Trainingseinheiten.

Barbara Brucker-Schwall, Doris Gipp-Müller, Christine Thieme, Ingrid Winkler

Ansprechpartnerin
Ulrike Hummel
Ort
Wollmatinger Halle, Schwaketenstraße 31
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